11/28のツイートまとめ

medapani

黒ウィズやろ。ゴールド10億稼ご。
11-28 23:12

オラに嫁さくるだか?ヒック
11-28 23:00

いつもの https://t.co/k8E5rU0JSQ
11-28 21:41

何故か酒が添付されなかった https://t.co/ckEwiBa44C
11-28 19:57

飲むぞー!
11-28 19:55

ついちった。よし、ドンキホーテ行こう。
11-28 18:51

早く用事終わったし、五キロほど歩くか。
11-28 17:53

血尿は出ましたが、お芋パフェを食べたので私は元気です。 https://t.co/PJUH69s05u
11-28 16:45

たった今、#Runtasticアプリを利用して、5 kmのRuntasticハイキングを1h 00mで終了しました: https://t.co/6oURJiOF7M
11-28 11:02

とりま運動するべ
11-28 09:24

ちょっとサプリを減らしつつ、食事に植物性タンパク質と脂質を増やそう。運動は運動らしい運動でもないのでそのままで。減量で血尿の話はよく聞くし。とはいえ、減量で血尿は始めてなので身体への負荷は今まで以上と思った方が良いんだろうなぁ。
11-28 09:06

何か人生初のまともな血尿が出たんだけど。。。今まで自家発電が過ぎて血尿が出る事はあったが、ここ最近は減量に集中していたからそれは無いと思うが。逆に減量のし過ぎだろうか?精神的負担は仕事柄極端に低いからストレス的に気づかんかったが、肉体的負担は実は結構デカかったのかな?
11-28 08:33

おはようございます!
11-28 08:13

おやすみなさい!!!
11-28 02:07

さて、明日は大変ズラ。移動距離的な意味で。一都二県をまたいで移動だ。流石に電車を使う。
11-28 01:27

計算上ではさっきの内容でも一ヶ月で10キロは痩せる。しかしながらす年末である。
11-28 01:21

身体で試して分かったが、ダイエット(減量)時の摂取カロリーは平均800kcalで0kcalは絶対にダメ。代謝が落ちすぎるので、最低限の食事でも野菜ジュースと生姜湯(加糖)は必須。運動は一日一時間以上は必ずする。
11-28 01:20

今日のレコーディングダイエット。摂取カロリー1600kcal。消費カロリー約3050kcal。今日の食事はペプシスペシャル、ブラックコーヒー、フルグラ、もずく、きゅうり、とろろ昆布。
11-28 01:16

たった今、#Runtasticアプリを利用して、6.5 kmのRuntasticハイキングを1h 23mで終了しました: https://t.co/4xNygVNCCS
11-28 00:34

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プロフィール

新感覚壊れ系普通男子メダパニ

Author:新感覚壊れ系普通男子メダパニ
年齢:ヒ★ミ★ツ
性別:男
職業:変態紳士
メールアドレス:do_m_medapani@yahoo.co.jp
一言:ニコニコ動画に主にゲーム実況プレイをうぷしている変態です。
ドMですが、親しい人にはドSです。
ロ★リ★コ★ンですが、ボディコンも好きです。多分、どうでもいいんです。でも、貧乳はステータスです。
どエロですが、一応社会人なので普段は抑えています。
つまりまとめると、変態紳士です。
サーセン!!!

めいるふぉーむ
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